fbpx
LUNDI AU VENDREDI 6 H À 22 H | SAMEDI ET DIMANCHE 8 H À 19 H Contactez-nous
1100, boul. de la Chaudière, local 126, Québec  |  418 657-3330 logo facebook
Chargement Cours

← Retour à Cours

Marie-Hélène

Prochains Cours

février 2020

Zumba

27 février à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

27 février à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

28 février à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

28 février à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »
mars 2020

STRONG

1 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

1 mars à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

1 mars à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

2 mars à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

2 mars à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

3 mars à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

3 mars à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

3 mars à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

4 mars à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

5 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

5 mars à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

6 mars à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

6 mars à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

8 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

8 mars à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

8 mars à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

9 mars à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

9 mars à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

10 mars à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

10 mars à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

10 mars à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

11 mars à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

12 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

12 mars à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

13 mars à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

13 mars à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

15 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

15 mars à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

15 mars à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

16 mars à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

16 mars à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

17 mars à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

17 mars à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

17 mars à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

18 mars à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

19 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

19 mars à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

20 mars à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

20 mars à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

22 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

22 mars à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

22 mars à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

23 mars à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

23 mars à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

24 mars à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

24 mars à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

24 mars à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

25 mars à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

26 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

26 mars à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

27 mars à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

27 mars à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

29 mars à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

29 mars à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

29 mars à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

30 mars à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

30 mars à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

31 mars à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

31 mars à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

31 mars à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »
avril 2020

Group Centergy

1 avril à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

2 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

2 avril à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

3 avril à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

3 avril à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

5 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

5 avril à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

5 avril à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

6 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

6 avril à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

7 avril à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

7 avril à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

7 avril à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

8 avril à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

9 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

9 avril à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

10 avril à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

10 avril à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

12 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

12 avril à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

12 avril à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

13 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

13 avril à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

14 avril à 8 h 30 min - 9 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 8:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Cardio FIT

14 avril à 9 h 30 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Ce cours propose un entraînement de remise en forme et de maintien combinant des exercices musculaires et cardiovasculaires. Rajeunissez tout en vous amusant !

Voir les détails »

Group Centergy

14 avril à 10 h 30 min - 11 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:30am on mardi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Group Centergy

15 avril à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Zumba

16 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Core

16 avril à 10 h 00 min - 10 h 30 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:00am on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le cours Group Core de Mossa est de 30 minutes et vous permettra d’améliorer votre posture, renforcir votre dos et toute la ceinture abdominale, qui sera pas mal sollicitée ! Vous aurez besoin d’une serviette, de poids libres et du step. Un entraînement ciblé de vos épaules à vos hanches ! Un 30 minutes bien investi, garanti !

Voir les détails »

STRONG 9:30 (salle 1) et Vélo 9:35 (Salle 2)

17 avril à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

Voir les détails »

Group Centergy

17 avril à 10 h 35 min - 11 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:35am on vendredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

STRONG

19 avril à 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:00am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

STRONG Venez expérimenter un entrainement différent, dynamique et motivant avec cet entrainement par intervalle à haute intensité ou chaque mouvements est parfaitement synchronisé sur la musique. Sueur et plaisir garantie.

Voir les détails »

Zumba

19 avril à 10 h 05 min - 11 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 10:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Voir les détails »

Group Centergy

19 avril à 11 h 05 min - 12 h 05 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 11:05am on dimanche, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

20 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

Voir les détails »

Group Centergy

20 avril à 19 h 35 min - 20 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 7:35pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
+ Google Map

Le Group Centergy de Mossa est un cours dynamique et fluide qui travaille l’endurance musculaire, l’équilibre et la souplesse dans une ambiance musicale propice à la détente et au dépassement de soi.

Voir les détails »
+ Exporter les cours

Forfaits abordables et abonnements sur mesure ! Ambiance unique, motivante et service de qualité.

Visez haut, visez premium !