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Hélène

Prochains Cours

septembre 2019

Group Power

20 septembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

20 septembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

21 septembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

21 septembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

23 septembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

27 septembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

27 septembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

28 septembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

28 septembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

30 septembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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octobre 2019

Group Power

4 octobre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

4 octobre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

5 octobre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

5 octobre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

7 octobre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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Group Power

11 octobre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

11 octobre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

12 octobre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

12 octobre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

14 octobre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

18 octobre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

18 octobre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

19 octobre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

19 octobre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

21 octobre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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Group Power

25 octobre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

25 octobre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

26 octobre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

26 octobre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

28 octobre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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novembre 2019

Group Power

1 novembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

1 novembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

2 novembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

2 novembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

4 novembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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Group Power

8 novembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

8 novembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

9 novembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

9 novembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

11 novembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

15 novembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

15 novembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

16 novembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

16 novembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

18 novembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

22 novembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

22 novembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

23 novembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

23 novembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

25 novembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

29 novembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

29 novembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

30 novembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

30 novembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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décembre 2019

Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

2 décembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

6 décembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

6 décembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

7 décembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

7 décembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

9 décembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

13 décembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

13 décembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

14 décembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

14 décembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

16 décembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

20 décembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

20 décembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

21 décembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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Zumba

21 décembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

23 décembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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Group Power

27 décembre à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

27 décembre à 9 h 35 min - 10 h 35 min
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An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

28 décembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

28 décembre à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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Pound 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 18:15 (salle 2) et Group Power 18:30 (salle 1)

30 décembre à 17 h 30 min - 19 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Pound Vous aimez les entrainements dynamiques et ou les exercices sont bien synchronisés sur la musique? Alors venez essayer le POUND! Venez sculptez et tonifiez les muscles du hauts du corps ainsi que vos cuisses et vos fessiers tout en vous amusant. Une heure de plaisir, bien investie.Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux…

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janvier 2020

Group Power

3 janvier 2020 à 8 h 30 min - 9 h 30 min
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An event every week that begins at 8:30am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion).

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STRONG (salle 1) et Vélo (Salle 2)

3 janvier 2020 à 9 h 35 min - 10 h 35 min
|Récurrent Cours (Voir tous les événements)

An event every week that begins at 9:35am on vendredi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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STRONG by Zumba™ Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA. Il est possible de le faire selon la version intégrale mais il y a une attention particulière pour les versions allégées. Vélo Ce cours est idéal pour améliorer votre endurance musculaire, votre force, votre puissance, votre capacité cardiovasculaire et votre…

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Group Power (salle 1) et Vélo intervalles (salle 2)

4 janvier 2020 à 9 h 00 min - 10 h 00 min
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An event every week that begins at 9:00am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Group Power Parfait allié pour l’atteinte de vos objectifs musculaires, le Group Power de Mossa s’adresse à tous, débutants comme avancés. Ce cours travaille tous les muscles de votre corps, des jambes aux épaules, sans oublier les abdos ! Soyez prêts à avoir chaud et à vous dépasser ! Vous aurez besoin d’un tapis, du step et de la barre Power avec les poids (charge à votre discrétion). Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des…

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Zumba

4 janvier 2020 à 10 h 05 min - 11 h 05 min
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An event every week that begins at 10:05am on samedi, repeating until 5 January 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

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