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1100, boul. de la Chaudière, local 126, Québec  |  418 657-3330 logo facebook
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Geneviève

avril 2020

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

6 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

8 avril à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

9 avril à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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An event every week that begins at 5:15pm on jeudi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

13 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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An event every week that begins at 5:30pm on lundi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

15 avril à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

16 avril à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

20 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

22 avril à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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An event every week that begins at 5:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

23 avril à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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An event every week that begins at 5:15pm on jeudi, repeating until 7 June 2020

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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

27 avril à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

29 avril à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

30 avril à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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mai 2020

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

4 mai à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

6 mai à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

7 mai à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

11 mai à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

13 mai à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

14 mai à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

18 mai à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

20 mai à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

21 mai à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

25 mai à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

27 mai à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

28 mai à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Québec, Québec G1Y0A1 Canada

Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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juin 2020

Step 17:30 (salle 1), Vélo intervalles 17:15 (salle 2) et Group Power 18:35 (salle 1)

1 juin à 17 h 30 min - 19 h 35 min
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et…

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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

3 juin à 17 h 30 min - 18 h 30 min
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Step intervalles Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux…

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Vélo intervalles 17:15 (salle2) et Buti Yoga 18:10 (salle 1)

4 juin à 17 h 15 min - 19 h 10 min
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Vélo intervalles Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser ! Buti Yoga Le buti yoga est un style d'entraînement qui fusionne le yoga, le pilates, la danse tribale ainsi que la pliométrie. Ce style de yoga est rythmé et travaille simultanément le cardio, la souplesse, la mobilité et l'endurance musculaire.…

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