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1100, boul. de la Chaudière, local 126, Québec  |  418 657-3330 logo facebook
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Zumba 18:30 (salle 1), Vélo intervalles 19:00 (salle 2) et Deep Yoga 19:30 (salle 1)

11 février à 18 h 30 min - 20 h 30 min

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An event every week that begins at 6:30pm on mardi, repeating until 7 June 2020

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Zumba

Envie de vous remettre en forme ? Vous aimez danser ? Le Zumba est ce qu’il vous faut ! Accessible à tous et facile à suivre, vous oublierez que vous vous entraînez. Cours offert par des instructeurs certifiés Zumba fitness. Ne manquez pas le party !

Vélo intervalles

Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser !

Deep Yoga

Maîtrise et intentionnelle, le Deep Yoga est une séquence de mouvements réparateurs qui utilise la Technique de structure en Spiral® pour connecter l’esprit aux muscles, catalyser le changement vibratoire au niveau cellulaire et restaurer le corps. Ce cours est à faible impact et se concentre sur des micro-mouvements avec un toucher physique pour connecter le cerveau aux muscles. Le cours comprend également l’auto-massage et l’activation du point de pression pour libérer les muscles et se termine par un moment de méditation.

Détails

Date :
11 février
Heure :
18 h 30 min - 20 h 30 min
Catégorie de cours:
,

Lieu

Gym Premium
1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
Téléphone :
418 657-3330

Entraîneur (e)

Jessica
Pascale
Pascale L

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