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Step intervalles (salle 1) Vélo intervalles (salle 2)

15 janvier à 17 h 30 min - 18 h 30 min

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An event every week that begins at 5:30pm on mercredi, repeating until 7 June 2020

Navigation Cours

Step intervalles

Le Step est une technique d’entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras.

Vélo intervalles

Ce cours de vélo est composé d’intervalles courts et intenses, combinés à des périodes de récupérations actives. Améliorez votre endurance musculaire, votre capacité cardiovasculaire et votre dépense énergétique. Une formule parfaite pour ceux et celles qui veulent se dépasser !

Détails

Date :
15 janvier
Heure :
17 h 30 min - 18 h 30 min
Catégorie de cours:
,

Lieu

Gym Premium
1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
Téléphone :
418 657-3330

Entraîneur (e)

Geneviève
Laurence

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