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Tous les cours pour Step (salle 1) et Vélo tout terrain (salle 2)

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août 2019

Step (salle 1) et Vélo tout terrain (salle 2)

28 août à 9 h 00 min - 10 h 00 min
Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Il peut s'adapter aux capacités physiques de chaque personne en réglant la hauteur du Step. Le Step est un excellent exercice pour améliorer l'endurance, la coordination, le tonus musculaire et la souplesse.   Vélo tout terrain Ce cours…

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septembre 2019

Step (salle 1) et Vélo tout terrain (salle 2)

4 septembre à 9 h 00 min - 10 h 00 min
Gym Premium, 1100, boul. de la Chaudière, local 126
Québec, Québec G1Y0A1 Canada
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Step Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste à monter sur une plate-forme réglable en hauteur (le Step) et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par la musique. Il utilise divers enchaînements de pas et de mouvements des bras. Il peut s'adapter aux capacités physiques de chaque personne en réglant la hauteur du Step. Le Step est un excellent exercice pour améliorer l'endurance, la coordination, le tonus musculaire et la souplesse.   Vélo tout terrain Ce cours…

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